Il existe de nombreux régimes : les régimes drastiques ou fantaisistes à base de pommes ou d'ananas, les régimes dissociés...Ces régimes font maigrir et ils entraînent une perte de poids rapide faite d'eau et de sels minéraux et, finalement, éliminent peu de graisse pure.

De plus, la première réaction d'un corps soumis à ce type de régimes est d'épuiser l'énergie disponible fournie par une substance nommée le glycogène. Cette substance, une forme de glucose, se trouve dans les muscles et le foie et se consomme bien plus vite que la graisse. ce type de glycogène provoque une sensation de faim et de fatigue. Et quand on se remet à manger normalement, on regrossit. Plus vite on maigrit, plus la reprise de poids est rapide.

Le plus grave est que ce genre de régimes créent ensuite une résistance à l'amincissement et, souvent, une couche supplémentaire de cellulite.

Il est donc primordial de suivre un régime qui respecte l'équilibre alimentaire de l'organisme.

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