Plus que la quantité des aliments indispensables, c'est la variété et la qualité en proportions harmonieuses qui garantissent une nutrition apportant l'équilibre de l'organisme.

Une nutrition déséquilibrée entraîne une carence en vitamines nécessaires pour la peau, les cheveux, les ongles,etc. et surtout des problèmes de surpoids.